Основни принципи; рецепти; диета за отслабване; преход към разделно хранене
Тази книга е ценно практическо ръководство за преминаване към разделно хранене. В нея ще намерите както най-изчерпателно описание на теоретичните постановки, така и практически указания за преминаване към разделно хранене:
- основни принципи на разделното хранене;
- общи положения при приготвяне на ястия по разделното хранене
- общи положения при съчетаване на храните на един прием
- как да извършите прехода към разделно хранене
- отслабване чрез разделно хранене
- рецепти за ястия по разделно хранене
Предимства на разделното хранене:
- предотвратяват се стомашни, жлъчни, чернодробни, сърдечни, нервни болести, диабет, алергия, рак и др.
- подобрява се обмяната на веществата
- подобряват се функциите на всички органи - разделното хранене е необходим елемент от лечението на всички заболявания
- удължава се животът
- намалява се теглото
- повишава се самочувствието, работоспособността, създава се оптимистично настроение.
Прилагането на принципите за правилно съчетаване на храните и създаването на нови навици в семейството - необходимо условие за нашето здраве, за здравето на нашите деца!
Мнения за тази книга
Silvia Georgieva Petrova -Pazardjik
zdraveite iskam da spodelq moeto mnenie za tazi 4udesna kniga.predi 3 godini otslabnah s pomo6ta na tazi kniga 8 kg za 2 meseca koito ne gi vazvarnah do den dne6en.mnogo sam dovolna ot fakta 4e po vreme na razdelnoto hranene ne sam gladuvala a sam si qla vsi4ko no sam razdelqla hranite na belta4ini maznini i vaglihidrati.sajalqvam 4e togava sprqh i az neznam za6to no sega otnovo sam na razdelno hranene i ve4e nqmam namerenie da spiram.opitaite i vie ni6to ne gubite naprotiv samo 6te spe4elite.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
