Оформете фигурата си
Придобийте по-издължени и по-стройни мускули
Подобрете стойката си, гъвкавостта си и равновесието си
Осигурете емоционалното си благополучие
Повишете самочувствието си и самоувереността си
Намалете стреса и умората
ТУК, В "МЕТОДЪТ ПИЛАТЕС", АВТОРКАТА БРУК САЙЛЪР - собственичка на едно от водещите студия за Пилатес в Ню Йорк и треньорка на супермодели, актьори и актриси - предлага пълна, лесно изпълнима програма от упражнения Пилатес, която след тридесет сеанса ще промени тялото ви.
Разработена първоначално от Джоузеф Х. Пилатес и радваща се на одобрението на лекарите от почти цял век, Пилатес е идеалната система упражнения за ума и тялото за всички, които искат да тонизират, стегнат и оформят тялото си, без натрупванията от мускули, характерни за по-конвенционалните методи на тренировка.
Брук Сайлър ще ви преведе през цялата поредица упражнения на земя. Всички те са илюстрирани ясно със снимки, рисунки и уникални визуализации.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
| 
