Представете си, че си сваляте ризата, поглеждате в огледалото и не виждате никакъв корем.
Не малко коремче. Не съвсем мъничко. Не и симпатично коремче, което да ти е приятно да боцнеш с пръст, нито пък коремче като мъфинче, което съвсем леко се подава над талията на дънките, да не говорим за по-изявена пухкавост или пък шкембе.
Никакъв корем. На мястото на онази мекота виждате съвършено плосък корем, набразден от мускули.
Повечето хора отдавна са изоставили този идеал. Приели сме мазнините по корема за неизбежно бреме, спътник за цял живот, просто нормална част от това да си нормално човешко същество.
Плосък корем? Това е за ония типове от кориците на списание „Пийпъл“, ония с личните треньори, личните специалисти по хранене и личните машини за липосукция в мазетата на именията им в Бевърли Хилс. Обикновени хора като вас и мен? Ние винаги сме страдали от угризения, когато трябва да се съблечем по бански, винаги сме малко недоволни от обиколката на кръста и винаги ще е по-вероятно да страдаме от последствията, които нежеланото качване на килограми нанася на здравето. Просто си е така.
Но това не е вярно. Не е наложително да живеем така.
Като редактор по хранене и уелнес за „ABC Нюз“, редактор на „Менс Фитнес“ и бивш главен редактор на списания „Менс Хелт“, „Уиминс Хелт“ и „Превеншън“ съм прекарал цялата си кариера в научаване на нови и нови неща за коремните мазнини – откъде се появяват, какво ни причиняват и как можем да се борим с тях. Обиколил съм буквално целия свят, за да изнасям лекции за мазнините – от стартиране на списания за фитнес и правилно хранене в Европа и Африка до отразяване на навиците на спортистите на олимпийските игри в Пекин. Така че е вероятно да знам за корема ви повече от всеки друг на Земята.
И знам следното: за вас и семейството ви, за здравето, щастието и дори за финансовото ви бъдеще няма по-голяма заплаха от онази буца мазнина, която се е настанила в скута ви и се е сгушила пред корема. Това е торпедо, насочено в тялото ви, ракета, изстреляна в гърдите ви. Това е жив и растящ организъм, чиято цел е да съсипе живота ви.
А аз създадох съвършената програма, за да я накараме да изчезне.
Плосък корем: това е целта.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
