Думата „йога" произлиза от санскрит
и значи „единение, свързване".
Йога е векове наред усъвършенствана снстема
от практики, универсални правила
за балансиран начин на живот
и широообхватна философия.
Методите и техниките на йога водят човек
стъпка по стъпка към хармонизиране
на всички аспекти от живота - физически,
емоционален, интелектуален и духовен.
Йогийската диета се състои от вегетарианска храна, която
е прясно приготвена с любов. Може би след като постигнете
здравословна диета, ще бъдете обнадеждени да се занимаете
и с другите пет практики на йога - асани, дишане, релаксация,
позитивно мислене и медитация. Дори ако се интересувате
само от физически йога упражнения, ще останете изненадани от
напредъка, който ще настъпи в начина ви на живот, след като
промените диетата си.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
