Йога съществува поне от 5000 години.
Макар че родината й е Индия и е създадена
в различна културна среда, основните й закони са
валидни навсякъде по света. Разбира се,
йога е много повече от система за здравословен
живот. Но това ще откриете сами.
В „Йога всеки ден" ще бъдете внимателно,
но и компетентно ръководени в началната
степен на йога практиката. Авторите се
изявяват като добре образовани и забавни
приятели, които ви мотивират през целия ви
път. В тези страници няма да страдате от
липса на окуражаване, пък и всичко е описано стъпка по стъпка. Така, че откривайте и трупайте своя собствен опит
в здравето и благополучието. Представете си, че някоя сутрин се събуждате и установявате, че вместо стрес изпитвате радост. Да, радост, от онзи вид
чиста радост, която сте чувствали като дете през лятото, когато
слънцето блести и нямате какво да правите, освен да изследвате
света. А сега си представете, че вашето тяло е силно и гъвкаво
и вие имате пълен контрол над него. Върхът на тази прсдстава (буквално!) е умът ви, изчистен от всички хаотични мисли,
обърканост и несигурност. Представете си пълно здраве, пълно
съзнание и пълно просветление. Това е действителността за
всеки йога.
И този йога сте вие! Дори в момента това да ви изглежда невъзможно, скоро ще поемете на едно забавно пътешествие. Всеки
от нас е осъществил подобно пътуване към собствената си практика в йога. Нека гледаме напред, към хоризонта, към хълмовете
в далечината. Ще се радваме да ви помогнем, за да осъществите
посочим пътя към скритото ви Аз, към съвършеното ви Аз, към
онова Аз, което жадува да бъде освободено.
Няма да е трудно. Йога е прекрасно проста. Дори си мислим,
че със сигурност ще я обикнете.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
