Още древните мъдреци Хипократ и Платон изтъкват връзката между човека и времето, но едва през XVIII в. учените успяват да докажат, че всички живи същества са подвластни на биологичните ритми. Какви са те? Как влияят на живота ни? Къде са биологичните часовници? На тези въпроси отговаря новата наука хронобиология.
- Как да избегнем безсънието и да се събуждаме бодри.
- Биоритмите и храненето.
- Идеалното разписание на работния ден - как да програмираме умствените занимания.
- Ритъмът на децата - какво прилагат хронобиолозите.
- Спортът в дневното разписание и според възрастта.
- Много рисковите периоди - кога стават злополуките?
- Отпуските - в зависимост от светлината.
- Сезони, хормони и любов.
- Биоритмите и лекарствата - ефикасност и ограничение на страничните явления при лечение на астма, рак, депресия, диабет, алергичен ринит, ревматизъм, сърдечни смущения, язва на стомаха.
Полин Клермон е дългогодишен консултант по здравни и семейни проблеми в множество списания, лекар и журналист. Виржини Ньовил е писател и преподавател по френска литература.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
