Терминът „ипология“ е съвсем нов. Няма го дори в речниците, енциклопедиите и даже в интернет. Приятелите наричат автора – известен кинезитерапевт, психолог и диетолог – Ипо, а неутолимата му жажда да търси логични и научнообосновани отговори на въпросите, свързани с храненето, с начина на живот и с емоционалните иестетическите проблеми, предизвикани от наднорменото тегло, родиха думата.
Ипология на храненето е напълно нов подход към диетите и „борбата“ с килограмите.
* Защо напълняваме?
* Как да бъдем стройни и здрави?
* Как да избегнем йо-йо ефекта?
* Как да се храним разумно и качествено?
* Можем ли да надхитрим лакомията?
* Как да насочим усилията си в правилна посока?
Авторът не само отговаря на тези и други въпроси, свързани с начина ни на хранене, но предлага и лесно приложима и достъпна десетседмична програма в три етапа за преодоляване на погрешните стереотипи.Тя ще ви гарантира промяна в начина на живот, постигането и поддържането на нормално телесно тегло и хармонично състояние на душата. Завинаги!
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
