Можете да промените вашия личен капацитет на щастие!
Научно изследване за това как да постигнете живота, който искате да имате
Соня Любомирски, професор по психология
Пътят към щастието е различна от останалите книги
за щастие. Тя ни помага да разберем какво е щастие и
какво не е и какво можем да направим, за да се приближим по-близо до щастливия живот, който мечтаем да имаме. Книгата предлага нов начин за осъзнаване на вродения
ни потенциал за развиване на положителни емоции, радост
и удовлетворение, както и способността ни да поддържаме
благосъстояние в живота си.
Кратък диагностичен тест помага на читателите първо
да определят, а после и да разберат това, което авторката описва като „генетична предопределеност към щастие".
Впоследствие Любомирски разкрива, че генетичната предопределеност представлява само 50% от щастието и едва
10% могат да бъдат приписани на разликите в житейските обстоятелства или ситуации. Това оставя изумителните и
обезпокоително неразвити 40% от капацитета ни за щастие
изцяло в наша власт.
Стратегиите за щастие на Соня Любомирски запознават
читателите с идеята за съзнателните дейности и грижливите
действия, които те могат да практикуват, за да придобият
по-щастлив живот. Проф. Любомирски насочва вниманието
към научния подход в изследването на щастието. Тя разбулва множеството митове, които ненужно усложняват неговото постигане,
Пътят към щастието представлява голям принос в областта на позитивната психология.
Д-р Соня Любомирски е професор по психология В Калифорнийския университет, РиВърсайд. Тя и нейните изследвания получават множество награди, включително „Темпелтън"
за позитивна психология през 2002 г., както и дългогодишно
признание от Националния институт за умствено здраве.
Живее в Санта Моника, Калифорния, заедно със семейството си.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
