Автор на Хранене по системата Йога е световноизвестният руски лекар, професор доктор на медицинските науки Борис Смолянски. След като задълбочено е изследвал системата Йога и пътуването си в Хималаите
той разглежда принципите на здравословното хранене според древната Йога и предлага различни методи за лечебно и профилактично гладуване.
Правилното дъвчене е в основата на йогисткото хранене.
Йогите казват: „Трябва да се пият твърдите храни и да
се дъвчат течните!"
Системата Йога ни съветва да ядем само когато сме наистина гладни.
От книгата ще научите още за:
полезните и даващи сила храни според Хата
йога
правилния прием на течности между храненията
прочистващото действие на водата
плодовете, от които можете да извлечете максимална
полза за своето здраве
суровоядството — основа на здравословното хранене
поддържането на здрава храносмилателна система
постепенното намаляване приема на храна — разтоварващи дни и въздържане от храна
основните принципи на древното учение Йога.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
| 
