Според акад. Друзяк, известен у нас с книгата „Водата на дълголетието", основната причина за затлъстяването е алкалната реакция на кръвта. Тя
зависи от храните, които консумираме, и от водата,
която пием. Авторът обяснява кои са причините,
които водят до наднорменото тегло, както и начините, чрез които можем да ги избегнем, без обаче
да се измъчваме със строги диети и да се потим във
фитнеса. Оказва се, че ред въпроси, тормозещи милиони хора по света, днес вече не са тайна за
биохимията. Например - полезно ли е вегетарианството, защо краткото гладуване има по-добър
ефект от продължителното, кои са недостатъците
на модните диети, обикновено премълчавани от
техните автори, вредни ли са мазнините и въглехидратите?
Може би всичко това ви звучи прекалено елементарно, за да е вярно. Тогава прочетете книгата и сами ще се убедите, че решенията и иа
най-сложните уравнения, най-често наистина
са елементарни.
Защо и как напълняваме? Обикновено отговорът е - защото преяждаме и не спортуваме. Защо обаче ядем повече, отколкото ни е необходимо? Има ли вариант, при който да сме и елегантни, и здрави?
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
