Имате нов бански, обличате го...
Ах, но той не ми стои добре, но тази
отпусната кожа, коремът не ми харесва,
а ханшът и бедрата... Какво да правя?...
Трябва бързо да се влезе във форма. Но как?
В тази книга ще видим как може да изваем
фигурата си с йога. Пълнотата се лекува
успешно с правилно хранене, хигиена на
телесните органи и движение.
Йогийските упражнения са особено подходящи
за целта, тъй като в йога всеки напредва със
собствен темп, прави само посилното за него
за момента, а същевременно позите в йога
влияят върху енергията на тялото, захранват
го с прана, активират енергийните центрове,
наречени чакри, а всичко това води да
установяване на равновесие
и неусетно придобиване на стройност, сила
и издръжливост, гъвкавост и жизненост.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
