Това е една революционна програма за намаляване на телесното тегло. Няма диети, които трябва да спазвате, няма списък с упражнения, нито препарати, потискащи апетита. Но ако следвате основните насоки и принципи на тази десетседмична програма, вие ще разберете защо сте напълнели.
Тази десетседмична програма е съставена, за да ви помогне:
Да отслабнете равномерно и балансирано и да стабилизирате теглото, в което се чувствате добре, без да се подлагате на диети.
Да се наслаждавате на храната си, без да се колебаете между любовта и угризенията.
Да ядете, за да живеете, вместо да живеете, за да ядете.
Да се храните само когато сте гладни.
Да кажете “сбогом” на преяждането.
Да станете по-уверени и по-щастливи.
Да се справяте по-добре с емоциите си.
Да имате по-пълноценни и задоволителни взаимоотношения.
Да престанете да се чувствате виновни.
Да разширите кръгозора си и да успеете в живота.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
