Древното изкуство тай чи притежава могъщо, но и деликатно въздействие както върху тялото, така и върху душата: неговите грациозни и плавни движения отпускат мускулите, увеличават гъвкавостта и подобряват координацията, като едновременно с това се успокоява и прояснява съзнанието, облекчава се напрежението и се преодолява стресът на динамичния съвременен живот.
В тази книга цялостно са разгледани принципите на това древно изкуство, в нея са намерили място и съвети, как е най-подходящо да се практикува и учи тай чи. Комплексите от движения започват със загряващи упражнения. Книгата ви предоставя възможността да усвоите кратката форма на стила Ян чрез ясни и точни инструкции и илюстрации на всяко от движенията. Тя ще ви вдъхнови да направите първата крачка, която ще ви доведе до ползотворно дългогодишно изучаване на древното изкуство на здравето.
Прибавете и Вашa анотация, мнение или коментар за това заглавиe
|
